서론 건강을 위해 비타민과 영양제를 챙겨 먹는 사람들이 늘어나고 있습니다. 특히 집에서 식사대용으로 야채 주스를 마시면서 비타민을 함께 섭취하는 경우가 ...

서론 겨울철 군고구마로 사랑받는 고구마, 하지만 ‘생고구마’에 담긴 건강 효능을 아시나요? 대부분 고구마는 익혀서 먹는 것이 일반적이지만, 생고구마에는 열을 가하면 ...

서론 일상생활 중 걷거나 다리를 꼬는 동작에서 허벅지와 골반 사이, 특히 사타구니 안쪽에 통증이 느껴진다면 단순한 피로일 수도 있지만, 특정 ...

서론 평소엔 무심코 지나치기 쉬운 팔저림과 어깨통증. 하지만 이 증상이 반복되거나 오래 지속된다면 단순한 근육 피로가 아닌, 신경 혹은 관절의 ...

서론 우리 몸의 뼈는 단순히 몸을 지탱하는 구조물이 아닙니다. 뼈는 혈액을 생성하고, 칼슘을 저장하며, 전신 건강과 밀접한 관련이 있는 중요한 ...

서론 일상 속에서 누구나 한 번쯤은 경험하는 불편함, 바로 ‘가려움증’입니다. 단순한 피부 반응으로 가볍게 넘기기 쉽지만, 지속되거나 반복될 경우 삶의 ...

서론 와인은 단순한 술이 아닙니다. 고대 로마 시대부터 ‘신의 음료’로 불리며 건강과 미용을 위해 애용되어온 와인은, 오늘날에도 여전히 많은 사람들의 ...