생강차 하루 한잔, 건강에 어떤 변화가 생길까? 콜레스테롤·혈압에도 효과 있을까?
서론 하루 한 잔의 따뜻한 생강차, 습관처럼 마시고 계신가요? 특히 소화기관이 민감한 분들이나 과민성대장증후군을 겪고 있는 분들에게는 생강차가 하나의 ‘건강 ...
Read more고지혈증 관리, 운동과 식단으로 잡는 5가지 핵심 전략
서론 고지혈증은 더 이상 중장년층만의 문제가 아닙니다. 바쁜 현대인의 식습관, 운동 부족, 스트레스가 복합적으로 작용하면서 2030 세대에서도 고지혈증 진단을 받는 ...
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