야채 갈아먹기 혈당: 과일처럼 당이 빠르게 오를까?

야채 갈아먹기 혈당
서론 과일을 갈아먹으면 당이 빠르게 흡수되어 혈당이 급격히 상승할 수 있다는 사실은 널리 알려져 있습니다. 하지만 야채도 같은 원리가 적용될까요? ...
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