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피로를 느낄 때 꼭 챙겨야 할 5대 영양소
2024년 08월 27일
서론 요즘 들어 아무리 잠을 충분히 자도 피곤함이 가시지 않나요? 틈만 나면 피곤하고, 평소의 절반도 힘이 나지 않는 느낌이 든다면, ...
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몸이 보내는 신호를 놓치지 마세요: 단백질 부족일 때 나타나는 5대 증상
2024년 04월 24일
단백질의 중요성과 일반적인 부족 현상 소개 단백질, 우리 몸의 건축자재 우리 몸을 집이라고 생각해 본다면, 단백질은 그 집을 지탱하는 중요한 ...
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