서론 방학이나 휴가철이 되면 느슨한 생활 패턴으로 인해 식사를 한 후 침대에 눕거나 낮잠을 즐기는 경우가 많습니다. 이런 생활 습관이 ...

서론 잠은 우리의 건강과 웰빙에 필수적인 요소입니다. 하지만 낮에 자는 잠과 밤에 자는 잠은 그 질과 효과에서 큰 차이를 보입니다. ...