서론 아침 기상 후 몸이 무겁고 예민하게 반응하는 분들이 많습니다. 특히 스트레스나 수면 부족으로 인해 아침이 힘든 분들에게는 소소한 습관 ...

서론 하루하루 몸이 무겁게 느껴지시나요? 아침에 일어나기도 힘들고, 걷기조차 버거운 날들이 반복된다면, 몸에 불필요한 부담이 쌓였다는 신호일 수 있습니다. 체중 ...